호르몬 변화와 스트레스 반응 (청소년, 성인, 중장년)

스트레스는 누구에게나 찾아오는 삶의 일부입니다. 하지만 같은 자극에도 사람마다 느끼는 강도나 반응이 다른 이유는 무엇일까요? 그 중심에는 바로 '호르몬'이 있습니다. 특히 연령대별로 호르몬 분비와 균형이 달라지기 때문에, 스트레스에 대한 반응도 달라질 수밖에 없습니다. 이번 글에서는 청소년, 성인, 중장년 세 연령대를 중심으로, 스트레스와 호르몬의 관계를 살펴보고 각 연령대에 적합한 관리법까지 함께 알아보겠습니다.청소년기의 호르몬 변화와 스트레스 반응청소년기는 신체적, 정신적 변화가 급격히 일어나는 시기입니다. 이 시기에 가장 큰 특징 중 하나는 호르몬 분비의 폭발적인 증가입니다. 특히 성장호르몬, 성호르몬(에스트로겐, 테스토스테론), 코르티솔 등이 빠르게 변화하며, 이는 청소년의 감정 기복과 스트레스 ..
카테고리 없음 2025. 3. 29. 13:20
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